멍 빨리 없애는 방법

 

1. 멍이란?

멍은 외부 충격이나 물리적 힘으로 인해 모세혈관이 손상되어 주변에 출혈이 발생하는 현상을 의미합니다. 이러한 출혈은 피부의 표피 바깥쪽으로 나타나지 않고, 피부 내부에서 응고되어 보이게 됩니다. 이 때문에 멍 주변에는 흔히 부종이 동반되곤 합니다. 이와 같은 현상은 대개 '타박상'으로 인해 생기는 것이 일반적입니다. 멍이 처음 생기는 초기대처에 따라 상처가 빠르게 치유될 수 있으며 짧게는 2~3일, 길게는 1주일 이상도 지속될 수 있습니다.

 

 

2. 멍을 빠르게 치유하는 효과적인 방법

- 얼음치료: 부상 직후 15~20분 간격으로 얼음을 사용하면 혈관의 확장을 줄일 수 있습니다.

- 온찜질: 첫 48시간 이후에 따뜻한 찜질로 혈류를 촉진시켜 치유 과정을 도와줍니다.

- 압박: 탄력 붕대나 천으로 부상 부위에 약간의 압력을 주면 혈관의 확장과 혈류를 줄일 수 있습니다.

- 높이 놓기: 부상 부위를 가능한 높은 위치에 놓아서 부종을 줄입니다.

- 아니카 몬타나: 아니카 몬나타는 부상 부위의 통증과 부종을 완화하는 데 사용되는 전통적인 치료제입니다. 아르니카를 포함하는 크림이나 젤 형태의 제품은 타박상 부위에 직접 바를 수 있습니다.

- 마그네슘: 마그네슘은 근육의 이완을 돕는 미네랄로서, 부상 부위의 근육 통증이나 경련을 완화하는 데 도움이 됩니다. 마그네슘 오일 또는 로션을 부상 부위에 직접 바르면 통증과 부종 완화에 도움을 줍니다.

- 비타민 K 크림: 일부 연구에서는 비타민 K크림이 멍을 치유하는데 도움이 될 수 있다고 제안하고 있습니다.

- 약물 복용: 항염증 약물인 아이부프로펜 등을 복용하여 염증을 줄일 수 있습니다. 하지만 약물 복용 전에 의사와 상의하는 것이 필요합니다.

 

* 심한 출혈을 동반한 멍의 경우 증상과 정도에 따라 피부과에 방문하여 전문적인 상담을 받아보셔야 합니다.

 

 

조금 더 빠르게 멍을 없애고 싶은경우 아래와 같은 제품이 도움될 수 있습니다.

 

 

1. 비타민 K가 함유된 크림

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헬로셀 비타민 K 닥터쁘띠 크림

 

2. 마그네슘이 함유된 크림 

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닥터 마그네슘 셀리페어 크림

가격이 있는편이나 후기는 괜찮은듯(마그덤 이온 바르네슘 크림)

 

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아르니젤 45g 프랑스 수입완제품

 

 

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