어깨충돌증후군 (Shoulder Impingement Syndrome): 포괄적 이해

 

1. 개요

어깨충돌증후군은 어깨뼈와 회전근개 힘줄 사이의 공간이 좁아져 발생하는 질환입니다. 이 상태는 팔을 들어 올릴 때 통증을 유발하며, 일상 활동에 불편함을 줄 수 있습니다.

 

2. 원인

- 과도한 사용과 반복적인 움직임: 반복적인 팔 들어올림, 무거운 물건 들기 등이 주요 원인입니다.

- 나이와 관련된 변화: 나이가 들면서 힘줄이 약해지고, 손상이 더 쉽게 발생할 수 있습니다.

- 불안정한 어깨 관절: 어깨 관절의 불안정성이 이 상태를 악화시킬 수 있습니다.

 

 

3. 증상

- 통증과 뻣뻣함: 특히 밤에 통증이 심하거나 팔을 들어 올릴 때 증상이 나타납니다.

- 강도 저하: 어깨의 힘이 약해지고, 일상 활동이 어려워질 수 있습니다.

- 원위치 감소: 어깨의 움직임 범위가 제한됩니다.

 

4. 진단

- 임상 검사: 의사는 증상, 병력을 청취하고, 물리적 검사를 통해 진단합니다.

- 영상 검사: X-레이, MRI 또는 초음파 검사를 통해 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.

 

5. 치료

- 보존적 치료: 휴식, 냉찜질, 항염증제, 물리치료 등이 포함됩니다.

- 주사 치료: 코르티코스테로이드 주사로 염증과 통증을 감소시킬 수 있습니다.

- 수술 치료: 증상이 지속되거나 다른 치료법으로 호전되지 않을 경우 고려됩니다.

 

6. 예방 및 관리

- 적절한 운동과 스트레칭: 근력을 강화하고 유연성을 향상시키는 운동이 중요합니다.

- 작업 환경 조정: 장시간 같은 자세를 피하고, 인체공학적으로 디자인된 의자와 책상을 사용합니다.

 

7. 관련 진료과

- 정형외과

- 재활의학과

- 스포츠 의학과